Pengaruh Hatha Yoga Terhadap Penurunan Tingkat Insomnia Pada Mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Angkatan 2011 Universitas Tanjungpura Pontianak Tahun 2014

Lestari, Anisia (2014) Pengaruh Hatha Yoga Terhadap Penurunan Tingkat Insomnia Pada Mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Angkatan 2011 Universitas Tanjungpura Pontianak Tahun 2014. Skripsi thesis, Universitas Tanjungpura.

	Text (Cover) Cover_I31110046.pdf - Updated Version Download (604kB)
	Text (Yuridis) Yuridis_I31110046.pdf - Published Version Download (679kB)
	Text (Surat Pernyataan) SP_I31110046.pdf - Published Version Download (512kB)
	Text (Abstrak) Abstrak_I31110046.pdf - Published Version Download (517kB)
	Text (Kata Pengantar) Kapeng_I31110046.pdf - Published Version Download (517kB)
	Text (Daftar Isi) Dafis_I31110046.pdf - Published Version Download (521kB)
	Text (Daftar Lain) Daflain_I31110046.pdf - Published Version Download (521kB)
	Text (Bab I) Bab1_I31110046.pdf - Published Version Download (529kB)
	Text (Bab II) Bab2_I31110046.pdf - Published Version Download (926kB)
	Text (Bab III) Bab3_I31110046.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (579kB)
	Text (Bab IV) Bab4_I31110046.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (539kB)
	Text (Bab V) Bab5_I31110046.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (581kB)
	Text (Bab VI) Bab6_I31110046.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (519kB)
	Text (Daftar Pustaka) Dafpus_I31110046.pdf - Published Version Download (530kB)

Abstract

Insomnia merupakan ketidakmampuan seseorang untuk mencukupi kebutuhantidur baik secara kualitas maupun kuantitasnya. Seseorang yang mengalamikekurangan tidur dapat menggangu kerja otak sehingga mempengaruhi aktifitasmahasiswa yang memiliki tugas untuk belajar. Tujuan pada penelitian ini adalahmengetahui pengaruh Hatha Yoga terhadap penurunan tingkat insomnia padamahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan angkatan 2011 UniversitasTanjungpura di Pontianak tahun 2014. Penelitian dilakukan mulai tanggal 23April – 5 Mei 2014. Metode penelitian yang digunakan adalah kuasi ekperimendengan menggunakan 20 sampel yang dibagi menjadi dua kelompok. Analisa datayang digunakan adalah uji t berpasangan. Menurut hasil uji t berpasangan padakelompok yang melakukan Hatha Yoga didapatkan nilai p sebesar 0,000 (p <0,05) dan pada kelompok kontrol didapatkan nilai p sebesar 0,173 (p > 0,05).Berdasarkan data tersebut ditemukan bahwa Hatha Yoga dapat menurunkantingkat insomnia khususnya pada insomnia. Dengan adanya penelitian inidiharapkan Hatha Yoga dapat dijadikan intervensi alternatif komplementer olehperawat untuk menurunkan tingkat insomnia. ABSTRACT Insomnia is the inability to get enough sleep either in quality and quantity.Someone who experiences sleep deprivation can interfere with the activity of thebrain that affect students who have a duty to learn. The purpose of this study wasinvestigated influence Hatha Yoga to decrease levels of insomnia levels innursing department student class of 2011 Tanjungpura University in Pontianak2014. Study was carried out starting from April 23 to May 5, 2014. Researchmethod used was a quasy experiment which using 20 samples were divided intotwo groups. Analysis of the data used is paired sample t test . From the data pairedsample t test in the group that did Hatha Yoga p value of 0,000 (p < 0,05) and inthe control group obtained p value of 0,173 (p > 0,05). It was concluded Hathayoga can decrease levels of insomnia for student. This research is expected HathaYoga can be used as nursing complementary intervention to reduce insomnia.

Actions (login required)

View Item