Pengaruh Kreatin Terhadap Kelelahan Otot Pada Praja Laki-Laki Program Studi Ilmu Pemerintahan Pontianak

Putra, Khalik Perdana (2015) Pengaruh Kreatin Terhadap Kelelahan Otot Pada Praja Laki-Laki Program Studi Ilmu Pemerintahan Pontianak. Skripsi thesis, Universitas Tanjungpura.

	Text (Cover) Cover_I11110027.pdf - Published Version Download (561kB)
	Text (Yuridis) Yuridis_I11110027.pdf - Published Version Download (852kB)
	Text (Abstrak) Abstrak_I11110027.pdf - Published Version Download (550kB)
	Text (Kata Pengantar) Kapeng_I11110027.pdf - Published Version Download (515kB)
	Text (Daftar Isi) Dafis_I11110027.pdf - Published Version Download (523kB)
	Text (Daftar Lain) Daflain_I11110027.pdf - Published Version Download (522kB)
	Text (Bab I) Bab1_I11110027.pdf - Published Version Download (603kB)
	Text (Bab II) Bab2_I11110027.pdf - Published Version Download (901kB)
	Text (Bab III) Bab3_I11110027.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (709kB)
	Text (Bab IV) Bab4_I11110027.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (638kB)
	Text (Bab V) Bab5_I11110027.pdf - Accepted Version Restricted to Repository staff only Download (543kB)
	Text (Daftar Pustaka) Dafpus_I11110027.pdf - Published Version Download (774kB)

Abstract

Kelelahan otot merupakan hal yang sering dikeluhkan olehindividu maupun atlet yang sedang melakukan latihan fisik. Hal ini dikarenakanbeban latihan dan latihan fisik yang berlebihan yang dapat menyebabkanpenurunan kapasitas dan ketahanan kerja. Menunda kelelahan otot denganmengonsumsi suplemen merupakan salah satu cara meningkatkan kapasitas danketahanan kerja. Salah satu suplemen yang banyak digunakan saat ini adalahsuplemen kreatin. Penggunaan suplemen kreatin memberikan peningkatankapasitas latihan yang lebih baik. Mengetahui pengaruh pemberiansuplemen kreatin terhadap kelelahan otot dengan metode curl-up test pada PrajaProgram Studi Ilmu Pemerintahan Kerjasama Fakultas Ilmu Sosial dan IlmuPolitik Universitas Tanjungpura Dengan Pemerintah Provinsi Kalimantan Barat.Penelitian ini merupakan penelitian randomized controlled trialdengan desain penelitian randomized pretest-posttest with control-group design.Subjek berjumlah 34 orang laki-laki; 17 orang sebagai kelompok kontrol dan 17orang lainnya sebagai kelompok perlakuan. Dilakukan curl-up test pertama,kemudian pemberian plasebo pada kelompok kontrol dan suplemen kreatin padakelompok perlakuan selama 5 hari. Kemudian subjek melakukan follow up curluptest. Terdapat perbedaan yang bermakna rerata jumlah curl-up antarakelompok kontrol dan perlakuan pada saat post-test (p = 0,004). Suplemen kreatin dapat menunda kelelahan otot.

Actions (login required)

View Item